最后更新：2026年9月3日
1. 条款的接受
本使用条款（“本条款”）是你与 iPhone 和 iPad 版 Pausely App（“Pausely”或“本 App”）的发行方 TOPSOL（“我们”）之间的约定。安装或使用 Pausely，即表示你接受本条款以及我们的隐私政策。如果你不同意，请不要使用本 App。
2. 谁可以使用 Pausely
使用 Pausely，你必须年满 13 周岁，或达到你所在地区规定的数字同意年龄。Pausely 是你为自己、在自己的设备上安装的工具。它不是家长控制产品，也不得用于管理或监控他人的设备。
3. Pausely 是什么——以及不是什么
Pausely 是一个自我约束的工具：它在你选中的 App 前加上一次暂停，把结果记录在你的设备上，并把你自己的进展呈现给你。它的用意，是把一个自动的习惯变成一次有意识的选择。
Pausely 不是医疗、心理或治疗服务，其中的任何内容——包括心情记录、日志提示、各种分析，以及 AI 反思写回来的任何文字——都不构成建议、诊断或治疗。如果你正被强迫性使用、焦虑、抑郁，或任何影响你身心状态的事情困扰，请与有资质的专业人士谈一谈。紧急情况下，请拨打当地的紧急电话。
Pausely 同样不是安全产品，也不是家长控制产品。它被设计成恰好如你所要求的那么强：App 可以删除，“屏幕使用时间”权限可以在 iOS 设置中收回，而遮挡只在 App 处于已安装且已获授权的状态时存在。
4. “屏幕使用时间”、严格模式与你的承诺
Pausely 依赖 Apple 的“屏幕使用时间”框架。执行遮挡的是 Apple，Pausely 只是提出请求。遮挡是否出现、出现得多快，以及能否在重启和 iOS 更新之后延续，最终取决于 iOS，我们无法在所有情形下作出保证。
严格模式是你与自己立下的承诺。它运行期间，在你选定的时长内，保护无法关闭、规则无法删除、数据无法重置——你不行，我们也不行。我们无法应请求提前结束一次严格模式。不要开启一次你没准备好守住的严格模式，也不要在一台你可能需要不受限制使用的设备上开启它。删除 App 会结束全部遮挡，见第 3 条。
完全拦截的规则在其时段内不提供任何通行的余地。同样的提醒适用于它。
5. 你的数据与你的设备
Pausely 记录的一切都保存在你的设备上——唯一的、可选的例外见隐私政策。你的设备、它的密码和它的备份由你负责。如果你删除 App、重置全部数据，或在没有备份的情况下丢失设备，你的规则、日志和历史就没有了，我们这边没有副本可以恢复。你购买的 Premium 是另一回事：它属于你的 Apple 账户，可以在任何登录了该账户的设备上恢复。
你写进 Pausely 的内容属于你。我们对此不主张任何权利，也不会收到其中任何内容，除非你打开 AI 反思——即便如此，被发送的也只是第 6 条和隐私政策所描述的那些。
6. AI 反思
AI 反思是一个可选的 Premium 功能，在你打开它之前一直关着。打开之后，你在那一次暂停里打下的文字会被发送到我们的服务器，再送到生成回应的 Google。发送什么、永远不发送什么，以及任何内容会被保留多久，都写在隐私政策里，并在 App 内的设置 → AI 反思 → 发送的内容中逐条列出。
返回的是生成的文字。它可能是错的、没有帮助的，或者不是你所期待的，并且不构成任何形式的建议——见第 3 条。不要在其中输入你不希望被第三方处理的内容，也不要在任何要紧的决定上依赖它。我们不保证该功能的可用性、响应速度或持续提供，并可能更换其背后的模型、限制其使用，或将其撤下，而这不影响 App 的其余部分。
你同意不使用该功能生成违法、辱骂或侵权的内容，也不试图套取底层模型或其指令。关闭该功能会让这一切停止，并使 App 回到完全不发起任何网络请求的状态。
7. Premium、订阅与计费
Pausely 免费下载、免费使用。Pausely Premium 解锁额外功能，以三种形式出售，价格以 App 内和你所在国家/地区 App Store 的显示为准：
- Premium 按月——自动续期订阅，按月计费。
- Premium 按年——自动续期订阅，按年计费；在提供试用的地区，以免费试用开始。
- Premium 永久——一次性购买，不会续期。
确认购买时，费用将记入你的 Apple 账户。除非在试用结束前至少 24 小时取消，免费试用会转为付费订阅。除非在当前周期结束前至少 24 小时关闭自动续期，订阅将按相同价格和相同周期自动续期；续期费用会在该周期结束前 24 小时内扣取。你可以在App Store 订阅设置中管理或取消订阅；取消于当前周期结束时生效，已过周期中未使用的部分不作按比例退款。退款由 Apple 依其政策处理。在新设备上找回 Premium，请使用 App 内的恢复购买。
如果订阅到期，你已经设好的东西一样都不会被移除：每条规则照常运行，也仍然可以编辑，你选的那种暂停也照常工作。关上的只是继续添加更多 Premium 内容这件事。Premium 所包含的功能可能随时间变化；我们不会在没有事先告知的情况下，从一份有效订阅中移除某项功能。
8. 许可与知识产权
在遵守本条款和 App Store 使用规则的前提下，我们授予你一项个人的、非独占的、不可转让的、可撤销的许可，允许你在自己拥有或控制的 iPhone 或 iPad 上安装并使用 Pausely。Pausely 及其名称、设计、插图、文字与代码归 TOPSOL 所有，受著作权法及其他法律保护。除法律明确允许的情形外，你不得复制、修改、分发、销售、出租、反向工程本 App，或据以创作衍生作品。
9. 可接受的使用
你同意不以任何违法的方式使用 Pausely，不干扰本 App 或 Apple 的服务，不试图绕开 App Store 的购买机制，也不将其安装在你无权管理的设备上。你同意不用它在未取得他人知情同意的情况下限制或监控他人。
10. 终止
你可以随时通过删除 Pausely 来停止使用它。若你违反本条款，我们可以中止或终止你的许可。第 5、6、8、11、12 和 14 条在终止后继续有效。删除 App 并不会取消一份有效的订阅——请在你的 App Store 设置中取消。
11. 保证与责任
Pausely 按“现状”和“现有可用”提供，不作任何明示或默示的保证，包括不保证它会在任何情形下都拦住某个 App、不保证运行不中断或无差错、不保证 AI 反思写出的任何内容准确或有用，也不保证它会改变你的习惯。在法律允许的最大范围内，TOPSOL 不对因你使用或无法使用本 App 而产生的任何间接、附带、特殊、后果性或惩罚性损害，或任何数据丢失承担责任——包括某次遮挡出现或未出现的后果、你自己选择开启的一次严格模式的后果，或 AI 反思所产出内容的后果。在责任无法排除的情形下，其上限为你在提出主张之前十二个月内为 Premium 向我们支付的金额。本条款中的任何内容，都不限制你作为消费者所享有的、不可放弃的权利。
12. 关于 Apple
Pausely 通过 Apple App Store 分发。本条款是你与 TOPSOL 之间的约定，与 Apple 无关。Apple 没有义务为本 App 提供维护或支持，也不负责处理与本 App 有关的任何主张，包括产品责任、法律合规或知识产权方面的主张。Apple 及其子公司是本条款的第三方受益人，可向你主张本条款。本条款未作规定之处，适用 Apple 的授权应用程序最终用户许可协议。你声明你不身处受美国政府禁运的国家，也未被列为受禁方，并且在使用本 App 时须遵守任何适用的第三方条款。
13. 本条款的变更
我们可能不时更新本条款。更新时顶部的日期会随之变动，重要变更会写进 App 的版本说明。更新之后继续使用，即表示你接受修订后的条款。
14. 适用法律
本条款受 TOPSOL 经营所在地巴基斯坦的法律管辖，不考虑其法律冲突规则。若你居住国的法律赋予你不可通过合同排除的保护，则以该等保护为准。
15. 联系我们
关于本条款的问题请联系：topsol.org@gmail.com。